Formas de
moverte fuera del gimnasio
Si tú creías que sólo se queman calorías
mediante el ejercicio, Bellum te da otras opciones, que te servirán fuera del
gimnasio para poder seguir en movimiento y quemar esas calorías demás.
v Bailar en la
ducha o en la cocina, en la noche… ¡dónde sea y a cualquier hora!
v Ponerte el
mandil y hacer una limpieza exhaustiva en la casa.
v Echarte una
“cascarita” de futbol o básquet con tus vecinos.
v Ayudar a un amigo con la mudanza.
v Barrer y descombrar
tu jardín o terraza. Intenta verlo como tu propio espacio zen.
v Levar a tu
hijo o sobrino al parque y ayudarlo a subirse a todos los juegos.
v Visitar un par
de museos el fin: sé un turista a pie en tu propia ciudad.
v
v Retar
a tu pareja, perro o incluso puede ser a tus propios hijos a unas “carreritas”.
Así sea en la última cuadra rumbo a tu casa.
Éstas
son solamente algunas opciones que puedes considerar, pero busca otras
opciones, recuerda que los músculos se tonifican usándolos, no importa en qué.
Samanta Méndez
Fuente: habitolicious.com
Palabras clave : Gimnasio, Movimiento,
Consejo, Salud física, mantenimiento, músculos, activación,
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