8 especias que te ayudaran a perder peso

8 especias que te ayudaran a perder peso

El día de hoy te mostraré cómocon estas  8 especias te ayudarán a perder peso, por ello es importante que no olvides incluirlas en tu dieta diaria o al menos tratar de comerlas con frecuencia.

Te aconsejo que las mezcles con frutas y verduras; además de realizar alguna actividad física para obtener resultados.

1.- Jengibre

- ayuda a reducir el apetito

-recorta los antojos

- relaja el tracto intestinal

2.- Chile

-contiene capsaicina que quema la grasa

3.-Cúrcuma

-contiene curcumina que reduce la formación de grasas

4.-Semillas de mostaza

- incrementa el metabolismo de 20% a 25% por horas después de su consumo

5.- Canela

- reduce azúcar en la sangre

-incrementa el metabolismo

- ayuda a procesar los carbohidratos

6.-Comino

- muy útil para la digestión y la producción de energía

7.- Pimienta negra

- ayuda a la digestión

- auxiliar en absorción de nutrientes

- incrementa el metabolismo

8.- Cilantro

- a demostrado incrementar las funciones metabólicas

Samanta Méndez

Fuente: Skinnymom