Los beneficios que te da nadar
Bellum con la colaboración de la pagina web “ mymedicalforum.com” te trae los doce beneficios que ayudan a tu cuerpo mente y alma con tan sólo nadar.
1. Mente: Remplaza las células muertas del cerebro.
2. Actitud: Incrementa salud mental y animo.
3. Hipertensión: Mantiene la presión sanguínea baja.
4. Diabetes: Mantiene niveles apropiados de glucosa.
5. Cintura: Quema 500 calorías por hora.
6. Cartílago: Reduce impacto en articulaciones.
7. Longevidad: Reduce muertes tempranas en 50%.
8. Músculos: Fortalece abdomen brazos y piernas.
9. Corazón: Reduce riesgos de enfermedades en el corazón.
10. Asma: Fortalece los pulmones.
11. Postura: Mejor la salud de los huesos.
12. Flexibilidad: Mantiene los músculos flexibles.
Una vez que ya te dimos a conocer los beneficios de nadar, no los eches en saco roto, comienza a nadar y empieza a notar los cambios que esta actividad te ofrece.
Samanta Méndez Huitrón
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