Bebidas energéticas

Bebidas energéticas 

 

En nuestro país el consumo de las llamadas “energy drinks” tiene una historia bastante reciente, hay gente que dicen que son malas para el cuerpo cuando en realidad te pueden ayudar sólo que sin abuso de éstas.
 Si bien existe una decena de marcas, sólo dos o tres acaparan el mercado y poseen un fuerte volumen de ventas, éstas son generalmente elegidas entre los consumidores más jóvenes.
Dichas  bebidas otorgan al organismo un aporte extra de energía y sirven para mejorar la resistencia, el estado de alerta, la concentración y la capacidad de reacción. Esto se debe a la combinación en dosis exactas de azúcares, cafeína, taurina -un componente que actúa como transmisor metabólico, elimina toxinas y fortalece la actividad cardiovascular- y 'extractos naturales' -generalmente guaraná, ginseng y hasta yerba mate- además de vitaminas, minerales y aminoácidos agregados.
Así que después de una buena desvelada ya sea por fiesta, trabajo o tareas, puedes tomarte una bebida energética, solo que no se haga una costumbre o hábito, ya que con estos componentes en exceso pueden llegar a afectar el sistema cardiovascular y nervioso.